エステティシャンに聞いた最近のダイエットキーワードは？
痩身エステに行くと、カウンセリングの最中や施術中に、いろいろなお話をエステティシャンの方たちから聞くことができます。それは“美のプロフェッショナル”たちだけが知っている、とってもタメになるお話ばかり…。
このコーナーでは、当サイトのスタッフは痩身エステのお試しコースで聞いてきた、「痩せるためのヒント」を紹介していきます！
蛇の道は蛇とはよく言ったもので、そりゃあ、痩身エステに勤めているスタッフの人たちには、私たちよりも数倍早く“旬のダイエットネタ”が届くわけです。
「あそこのエステ、すごく評判いいらしいよ」
「○○ダイエットはマジやばいらしい」
「○○っていうダイエットグッズが売れてるみたい」
こんな具合に、最新のダイエットネタが自然に集まってくるわけです。
今回はそんな中から、「○○トレーニングっていらしいよ」という、最新のダイエットトレーニング（しかも効果がある！）を体験エステ中にこっそり聞いてきました！
順を追って紹介していきますので、気になるキーワードがあったらご自身で検索してみてくださいね。
回転トレーニング
通常の筋力トレーニングに回転運動を加えながら行うトレーニング。あらゆる角度から筋肉を鍛えられるのが一番のポイントです。しかも、不安定な動作の中で行うことで、いわゆる「体幹」が効率的に鍛えられます。とくにスポーツ選手から注目を集めているようで、スポーツのプレー中に使える筋力をつけるためには、ダンベルの上げ下げのような直線的な動きよりも、動きの中で様々なベクトルから刺激を入れたほうが効果的なんだそうです。野球選手やプロゴルファーも実践している人がいるみたいですよ。
トレッキング・チューニング
『25ans』『FIGARO Japon』といった女性誌の編集に携わる傍ら、「格好よく服を着られる体」について考察するうちに一躍人気トレーナーへと転身した、内田あやさんが考案したメソッド。身体の歪みを整えて、心を健やかに保つためのボディチューニングをしていくんだそう。
骨ストレッチ
特別な器具も場所もいらず、どこでも誰でもカンタンにできて、しかもすぐに効果が実感できると評判なのが、この「骨ストレッチ」。最近では「禅」の世界でも骨ストレッチが取り入れられているようです。全身を漠然と伸ばすのではなく、従来のストレッチに独自の動きを加えることで、体幹との運動の中でバランスよくストレッチしていきます。運動能力向上や筋肉のハリの軽減に絶大な効果を発揮すると評判のようです。
今回の結論
つねに新しいダイエットネタには注目しておきましょう！